Я здесь, чтобы помочь вам соприкоснуться с подлинными чувствами в бережном и безопасном пространстве
Психолог, супервизор
Онлайн · индивидуальная психотерапия · семейная психотерапия · длительная и краткосрочная терапия
Нажмите, чтобы
раскрыть
раскрыть
Внутри много тревоги, есть опыт панических атак
•
01/
Мне тяжело переживать расставание или утрату, чувствую себя одиноко
•
02/
Отношения становятся источником боли и напряжения
•
03/
Я снова и снова недовольна/недоволен собой
•
04/
Мне сложно разговаривать с родственниками и оставаться собой
•
05/
Чувствую выгорание, мне сложно найти баланс между работой и жизнью
•
06/
В жизни произошли перемены, к которым я не был готов
•
07/
Я не знаю какое решение стоит принять
•
08/
Еда стала источником главного удовольствия и проблем
•
09/
Прошлое мучает меня, я чувствую стыд и вину
•
10/
Кажется, что нет опоры и будущее туманно
•
11/
Ваш личный запрос
•
•
•
•
Чаще всего ко мне приходят люди, которые привыкли справляться сами, но устали от мыслей, которые не приводят к решению. Если вы не нашли здесь точного описания своего состояния: свяжитесь со мной и мы вместе поставим цели терапии.
Запросы, с которыми
ко мне обращаются чаще всего
С чем
я не работаю
я не работаю
Я не беру в работу такие ситуации:
В таких случаях важно обращаться к профильным специалистам и экстренной помощи.
суицидальные кризисы: острые состояния, состояния с опасностью для жизни
✢
химические и алкогольные зависимости
✢
Наши мысли, чувства и тело связаны, и чтобы восстановить баланс, я работаю со всеми уровнями
Мой подход в работе называется интегративным — в этом подходе психолог подбирает упражнения и задания, которые, будут наиболее эффективными для каждого отдельного клиента.
Наш альянс предполагает работу двух сторон, чтобы сделать изменения устойчивыми, а контакт с собой постоянным.
Я создаю диалог в понятных границах.
Гештальт-подход
Узнать подробнее
Метод психотерапии, который фокусируется на осознанности и принятии настоящего момента. Это терапия контакта и переживания. Цель — ...
Вам подойдёт, если:
Вы думаете: «Вроде все хорошо, а счастья нет», «Не знаю, кто я и чего хочу», «Чувствую пустоту и стараюсь её чем‑то заполнить».
✢
Вы «заморожены»: плохо понимаете свои чувства, живёте «в голове».
✢
Вас мучает прошлое: незавершённые разрывы, ошибки и чувство вины.
✢
Когнитивно-поведенческая терапия
Узнать подробнее
Это самый научно доказанный метод психотерапии. КПТ исходит из идеи, что наши проблемы возникают не из-за событий, а из-за того, как мы их интерпретируем. ...
Вам подойдёт, если:
У вас есть конкретный запрос: «Хочу перестать бояться летать», «Хочу убрать панические атаки», «Нужно подготовиться к экзамену без стресса».
✢
Вы любите логику, структуру и ясность. Вам нужно понимать, что и зачем вы делаете.
✢
Вам нужны конкретные техники самопомощи.
✢
Семейная терапия позволяет увидеть проблемы как часть системы, а не только как индивидуальные проблемы одного члена семьи. В семейной терапии уделяется ...
Семейная системная терапия
Наведите на точки, чтобы узнать подробнее
Моё образование
Как я выстраиваю работу
внимательное отношение к границам, темпу и возможностям клиента
01/
фокус не на исправлении человека, а на понимании происходящего и формировании устойчивых изменений
02/
имею высшее психологическое образование, провожу супервизии для психологов и повышаю квалификацию только в признанных институтах
03/
работаю в формате регулярной терапии: с опорой на процесс, а не разовые решения
04/
сама нахожусь в супервизии и личной терапии как в обязательной части профессиональной практики
05/
я не работаю с готовыми ответами и универсальными решениями — мне важно вместе с клиентом находить его собственные способы жить и справляться
06/
Главная жизненная задача человека — дать жизнь самому себе.
Э.Фромм
Формат работы
•
Индивидуальная психотерапия
Онлайн через Яндекс Телемост
Формат:
50 минут
Длительность:
5000 ₽
Стоимость:
•
Семейная психотерапия
Онлайн через Яндекс Телемост
Формат:
90 минут
Длительность:
6000 ₽
Стоимость:
•
Супервизия
Полезные материалы
Если сейчас вам важно не спешить и сначала присмотреться к моему подходу, то вы можете начать с полезных материалов:
Киноклуб — пространство обсуждения фильмов и проживания смыслов в группе →
✢
Блог с размышлениями о чувствах, отношениях и процессе терапии →
✢
Гайды и тексты о психотерапии и внутренней работе →
✢
Как подготовиться к сессии?
Какие правила переноса и отмены сессии?
Какая частота сессий подойдет для меня?
(по мск)
График работы:
пн
-
вт
10:00 – 20:00
ср
10:00 – 20:00
чт
10:00 – 20:00
пт
10:00 – 20:00
сб
10:00 – 20:00
вс
-
Что говорят о работе со мной
с сохранением конфиденциальности
Оставьте свой отзыв
Верю в силу духа человека, даже когда у него самого опускаются руки
Я очень хорошо запоминаю истории людей, в этом нет для меня труда. Иногда клиенты удивляются, как я могу помнить, как зовут их друзей? А меня настолько увлекает эта подлинная жизнь, прожитая человеком! Порой жизнь действительно лучший сценарист.
У меня есть две любви: одна к путешествиям, а вторая — к историям.
По вечерам меня и моего кота можно застать за чтением книг, особенно люблю Ирвина Ялома.
Целых 11 лет я была вегетарианкой по этическим причинам, но со временем вернулась к обычному питанию, чтобы укрепить здоровье.
Я не жду от себя или клиентов идеальности, мне важнее честность.
Жизнь — это постоянный процесс переоценки и поиска баланса, для меня это ценный и большой жизненный опыт.
Также я являюсь аккредитованным супервизором и ведущей межмодальных групп для коллег психологов. Каждый участник группы, получает рекомендательное письмо на своё имя и официальный сертификат от ОППЛ (этот сертификат часто требуют агрегаторы по поиску психолога)
Специализируюсь на работе с психологическими травмами в настоящем или прошлом, которые сильно повлияли на жизнь человека. Мои клиенты отмечают, что психотерапия поменяла их жизнь к лучшему!
В юности я вообще не любила спорт, для меня в этом не было никакого удовольствия. Столкнувшись со второй большой утратой мне понадобилась мощная опора, которую я могла найти только в себе. Спорт оказался доступным средством, чтобы успокоить разум. Я проверила на себе: «в здоровом теле и правда здоровый дух!».
Это экзистенциальный терапевт, который умеет говорить просто о сложном, он меня вдохновляет. Мой личный опыт столкновения с утратой, дал мне понять, как важно говорить о том, что кажется невыносимым. Я знаю, каково это — чувствовать себя потерянным в огромном мире, когда ты лишился опоры. Именно этот опыт подкрепил моё намерение помогать людям.
•
Если вы чувствуете интерес к психотерапии и работе со мной, оставьте заявку и я свяжусь с вами в течение 24 часов
Если вы чувствуете интерес к психотерапии и работе со мной, оставьте заявку и я свяжусь с вами в течение 24 часов
Представленный на сайте товар не предназначен для дистанционной продажи. Цены являются ориентировочными. Для согласования условий приобретения товара обращайтесь к продавцу.
Важное
Связь со мной
Соц. сети
Навигация